Bewegen im Alltag: 10 kostenlose Wege zu mehr Schritte im Artland
Viel zu tun, wenig Zeit? Bewegung passt trotzdem in den Tag: eine Runde am Haseufer, die Treppe statt des Aufzugs, ein kurzes Telefonat im Gehen. Solche Mini-Entscheidungen bringen mehr Schritte, kosten … Weiterlesen